Suco vitaminado de tangerina

Ingredientes para 1 porção:

•  5 Unidades de Tangerina
•  2 Unidades de Limão

•  3 Gramas de Gengibre fresco
•  cubos de Gelo

Instruções | 15 minutos

1

Antes de preparar esta receita de suco rico em vitamina C, comece por reunir os ingredientes.

2

Em seguida esprema o suco das tangerinas e dos limões para um copo, usando uma peneira para filtrar as sementes.

3

Raspe o gengibre, de forma a eliminar e casca, e pique em pedaços pequenos. Lembre-se de usar apenas um pequeno pedaço de gengibre, uma vez que esta raiz tem um sabor muito forte.

4

Num liquidificador adicione o suco das tangerinas, o suco dos limões e o gengibre, e bata tudo.

5

Sirva o suco vitaminado de tangerina se quiser com alguns cubos de gelo, para torná-lo numa bebida mais refrescante. Eu recomendo que tome esta bebida em seguida, para usufruir melhor das suas propriedades, acompanhando com panquecas de aveia.

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Informação adicional

Custo: Barato
 
Época: Outono-Inverno
 
Para: Café da manhã
 
Alimentação: Veganos ,Vegetarianos , Perder peso
 
Propriedades: Sem lactose , Sem açúcar , Sem glúten